TIM WANG TIM 2013/05/04 訓練日誌

TIM WANG TIM 桃園
ID 5501

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TIM WANG TIM

3.8 km + 180.0 km + 42.2 km | 14:18:10

Challenge Taiwan

官方成績
日期	2013-05-04
成績	14:18:10
總名次	100 / 141
分組名次	12 / 25
平均速度

官方證書

TIM WANG TIM

日期: 2013-05-04 08:00 - 卡路里: 6882 Cal

Swim 3.8km :01'34'59
Bike 180km :06'59'36
Run 42km : 05'15'46

Swim position ranking : 75
Bike position ranking : 140
Run position ranking : 97

賽後評分: 第一次參加,不知如何比較~~ 但遇到不少"超鐵人"的指導及陪跑~~ 感謝琪峰及孟修最後路跑的經驗分享 P.S 早餐沒吃到,排隊規劃皆有待改善
給 4 星

5月累積里程 : 153.32 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1490.0 km

手動上傳 | 11 years ago

黃陳, Vincent Cheng 和其他 4 人說推

留言

觀看另 1 則留言

黃陳希望有一天也可以參加鐵人賽，加油！

2013-05-10 09:45 ·

TIM WANG TIM 可以的~~平時準備比較重要,比賽只是驗收成果~~加油!!

2013-05-12 18:32 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

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1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km

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3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

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2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

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14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h

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10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

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10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km

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10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

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10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km

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5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:50/km

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

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5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

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2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

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0.7 km | 00:17:48 | 27:02/km

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14.3 km | 00:50:30 | 17.0 km/h

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5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km

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6.0 km | 00:38:49 | 06:28/km

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1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

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6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km

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1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km

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16.8 km | 00:59:05 | 17.0 km/h

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8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km