L_Y 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

L_Y 苗栗
ID 187689

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:59:59 | 05:41/km | 第1半馬

2015 苗栗國際馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	01:59:59
總名次	82 / 504
分組名次	32 / 186
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'58")

00:26'58"

00:55'27"

10 km

(00:55'27")

00:28'29" (+01'31")

15 km

(01:23'10")

00:27'43" (+00'45")

00:56'55" (+01'28")

20 km

(01:52'22")

00:29'12" (+02'14")

Finish

(01:59:59)

日期: 2015-04-19 06:15 - 地點: 苗栗體育場 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'04"

992 / 992

2

05'21"

(10'23")

05'18" (+00'14")

1006 / 1999

3

05'18"

(15'41")

05'19" (+00'15")

995 / 2994

4

05'32"

(21'13")

05'28" (+00'24")

1011 / 4006

5

05'40"

(26'53")

05'43" (+00'39")

989 / 4996

展開計圈分析

苗栗

L_Y

·

初半馬完成

賽前宣言: 第一馬我來了

4月累積里程 : 102.02 km

New Balance MT330SB2 累積 : 730.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 温沐華和其他 3 人說推

·

黃麟勝恭喜初半馬完賽喔！！
成績很不錯！！

2015-06-27 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'21"	00:10'28"
3	05'17"	00:15'45"
4	05'28"	00:21'13"
5	05'45"	00:26'58"
6	05'37"	00:32'35"
7	05'45"	00:38'20"
8	05'26"	00:43'46"
9	05'40"	00:49'26"
10	06'01"	00:55'27"
11	05'41"	01:01'08"
12	05'19"	01:06'27"
13	05'19"	01:11'46"
14	05'37"	01:17'23"
15	05'47"	01:23'10"
16	05'29"	01:28'39"
17	05'38"	01:34'17"
18	06'00"	01:40'17"
19	06'03"	01:46'20"
20	06'02"	01:52'22"
21	06'09"	01:58'31"
21.2	05'32"	01:59'53"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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