5.4 km | 00:30:02 | 05:35/km日期: 2013-05-05 17:03 - 平均心率: 57 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 05'35" / 05'30" / 05'28" / 05'23" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 252.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'35" | 00:11'44" |
3 | 05'30" | 00:17'14" |
4 | 05'28" | 00:22'42" |
5 | 05'23" | 00:28'05" |
5.4 | 05'21" | 00:30'02" |