Szczesny 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Szczesny 台北市
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5.3 km | 00:28:52 | 05:25/km

日期: 2015-04-09 18:13 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'51" / 05'32" / 05'22" / 05'15" / 05'18" / 04'56" /

基本訓練
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慢跑5k~

4月累積里程 : 100.76 km

Reebok one 累積 : 413.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳大本, 連永東和其他 53 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'32"	00:11'23"
3	05'22"	00:16'45"
4	05'15"	00:22'00"
5	05'18"	00:27'18"
5.3	05'00"	00:28'53"

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朋友動態

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