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金宗
新竹
ID 57619
47 位追隨者
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金宗
46.6 km
|
02:20:52
|
19.8 km/h
日期:
2015-04-02 04:28
-
地點:
家>>南寮漁港
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
1363 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'49"
(02'49")
21.56 (-9.21)
1007 / 1007
2
02'49"
(05'38")
21.56 (-9.21)
1007 / 2014
3
02'49"
(08'27")
21.56 (-9.21)
1007 / 3021
4
02'16"
(10'43")
26.47 (-4.30)
995 / 4017
5
02'15"
(12'58")
27.07 (-3.70)
1010 / 5028
展開計圈分析
6
02'02"
(15'00")
29.51 (-1.26)
996 / 6024
7
02'14"
(17'14")
26.67 (-4.10)
991 / 7015
8
02'02"
(19'16")
29.75 (-1.02)
1007 / 8023
9
02'19"
(21'35")
25.90 (-4.87)
1000 / 9023
10
02'48"
(24'23")
21.69 (-9.08)
1006 / 10029
11
01'57"
(26'20")
30.77
998 / 11027
12
02'00"
(28'20")
30.00 (-0.77)
992 / 12020
13
02'19"
(30'39")
26.09 (-4.68)
1003 / 13024
14
02'22"
(33'01")
25.17 (-5.59)
990 / 14014
15
02'32"
(35'33")
24.00 (-6.77)
1008 / 15023
16
02'21"
(37'54")
25.71 (-5.05)
1004 / 16027
17
02'28"
(40'22")
24.16 (-6.61)
991 / 17019
18
02'28"
(42'50")
24.66 (-6.11)
1008 / 18027
19
02'15"
(45'05")
26.67 (-4.10)
999 / 19027
20
02'19"
(47'24")
25.71 (-5.05)
992 / 20020
21
02'14"
(49'38")
26.87 (-3.90)
996 / 21016
22
02'44"
(52'22")
21.95 (-8.82)
999 / 22016
23
03'35"
(55'57")
16.98 (-13.79)
1009 / 23025
24
07'48"
(01:03'45")
7.63 (-23.14)
990 / 24016
25
04'38"
(01:08'23")
13.00 (-17.77)
1001 / 25017
26
06'09"
(01:14'32")
9.81 (-20.96)
1003 / 26021
27
04'24"
(01:18'56")
13.64 (-17.13)
997 / 27018
28
04'53"
(01:23'49")
12.33 (-18.44)
1002 / 28021
29
03'33"
(01:27'22")
16.90 (-13.87)
999 / 29021
30
03'12"
(01:30'34")
18.85 (-11.92)
1002 / 30023
31
04'09"
(01:34'43")
14.34 (-16.43)
990 / 31013
32
03'13"
(01:37'56")
18.85 (-11.92)
1007 / 32020
33
03'06"
(01:41'02")
19.46 (-11.31)
1003 / 33024
34
02'48"
(01:43'50")
21.30 (-9.47)
989 / 34013
35
02'45"
(01:46'35")
21.95 (-8.82)
1002 / 35016
36
02'24"
(01:48'59")
25.17 (-5.59)
1004 / 36021
37
02'36"
(01:51'35")
23.08 (-7.69)
997 / 37018
38
03'04"
(01:54'39")
19.57 (-11.20)
994 / 38013
39
02'36"
(01:57'15")
23.38 (-7.39)
1012 / 39025
40
02'43"
(01:59'58")
22.09 (-8.68)
994 / 40020
41
02'45"
(02:02'43")
22.09 (-8.68)
1006 / 41027
42
03'10"
(02:05'53")
18.85 (-11.92)
989 / 42016
43
02'44"
(02:08'37")
21.95 (-8.82)
998 / 43014
44
03'07"
(02:11'44")
19.25 (-11.52)
998 / 44013
45
02'54"
(02:14'38")
20.93 (-9.84)
1010 / 45023
46
02'52"
(02:17'30")
20.81 (-9.96)
989 / 46012
47
03'48"
(02:21'18")
15.86 (-14.91)
1002 / 47015
48
02'54"
(02:24'12")
20.93 (-9.84)
1010 / 48025
新竹
金
宗
·
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新竹
金
宗
·
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新竹
金
宗
·
留言
新竹
金
宗
·
留言
試著騎乘遠途 看尾椎受得了嗎! 還好風不大 太陽升起我也結束 舒服!!
4月累積里程 :
109.91 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 9 years ago
vic huang
,
周忠隆
和其他
11
人說推
·
留言
周忠隆
水喔!
2015-04-02 15:50 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.4
-4.6 %
2
26.1
-2.0 %
3
27.1
-1.3 %
4
29.0
-1.9 %
5
26.9
1.6 %
6
29.5
-1.7 %
7
26.5
1.4 %
8
21.7
-2.2 %
9
30.0
1.6 %
10
29.5
-1.4 %
11
26.7
-3.2 %
12
25.0
3.0 %
13
24.0
2.7 %
14
25.2
-1.6 %
15
24.3
1.0 %
16
24.3
-0.9 %
17
28.8
1.8 %
18
25.5
-1.5 %
19
26.7
2.5 %
20
22.4
-0.6 %
21
18.3
-1.5 %
22
8.1
-1.8 %
23
12.7
1.2 %
24
11.0
6.0 %
25
13.4
-3.0 %
26
11.1
-0.7 %
27
16.6
-0.5 %
28
20.0
-1.0 %
29
15.4
-0.4 %
30
16.2
-1.7 %
31
19.4
1.0 %
32
23.2
-0.6 %
33
20.5
-1.2 %
34
24.3
-0.9 %
35
25.2
2.0 %
36
19.0
-1.2 %
37
22.6
4.0 %
38
22.5
-1.0 %
39
22.6
6.0 %
40
19.4
-0.7 %
41
20.2
3.7 %
42
24.7
-0.6 %
43
19.8
-1.6 %
44
21.8
1.8 %
45
19.0
-1.1 %
46
19.6
3.0 %
47
21.8
4.2 %
46.6
-14.5
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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