10.0 km | 01:09:42 | 06:57/km日期: 2021-08-07 15:13 - 地點: 潮州國道三橋下 - 天氣: 雨雨綿綿 - 平均心率: 153 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11488 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'34" / 07'18" / 06'59" / 07'00" / 07'30" / 06'33" / 07'08" / 06'19" / 06'36" / 06'32" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'17") | 1005 / 1005 | 159 / 83 |
| 2 | | 07'15" (+01'00") | 1006 / 2011 | 162 / 84 |
| 3 | | 07'00" (+00'45") | 1006 / 3018 | 164 / 86 |
| 4 | | 06'57" (+00'42") | 1004 / 4022 | 165 / 86 |
| 5 | | 07'28" (+01'13") | 1004 / 5027 | 157 / 84 |
| 6 | | 06'30" (+00'15") | 1003 / 6031 | 172 / 88 |
| 7 | | 07'06" (+00'51") | 1006 / 7037 | 164 / 85 |
| 8 | | 06'15" | 1009 / 8047 | 168 / 94 |
| 9 | | 06'33" (+00'18") | 1007 / 9054 | 166 / 91 |
| 10 | | 06'31" (+00'16") | 1002 / 10057 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
32.01 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'18" | 00:14'52" |
| 3 | 06'59" | 00:21'51" |
| 4 | 07'00" | 00:28'51" |
| 5 | 07'30" | 00:36'21" |
| 6 | 06'33" | 00:42'54" |
| 7 | 07'08" | 00:50'02" |
| 8 | 06'19" | 00:56'21" |
| 9 | 06'36" | 01:02'57" |
| 10 | 06'32" | 01:09'29" |
| 10.0 | 18'12" | 01:09'42" |
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