4.7 km | 00:31:08 | 06:36/km日期: 2015-03-31 16:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'17" / 06'21" / 06'24" / 06'22" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.53 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
884.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'21" | 00:13'38" |
3 | 06'24" | 00:20'02" |
4 | 06'22" | 00:26'24" |
4.7 | 06'38" | 00:31'08" |