半馬 | 02:04:44 | 05:54/km | 第9半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-29 |
| 成績 | 02:04:44 |
| 總名次 | 309 / 1611 |
| 分組名次 | 92 / 474 |
| 平均速度 | 05:54/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'38" (+03'05") | 00:56'11" |
| 00:26'33" |
| 00:26'47" (+00'14") | 01:00'47" (+04'36") |
| 00:34'00" (+07'27") |
|
日期: 2015-03-29 06:51 - 地點: 浮洲橋下 - 天氣: 涼到熱 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1917 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
賽道有點狹小，寄物區在露天曬太陽，害我的健達便成奶昔惹>.<可惜...其它都算不錯；今天16K後就無力，還要再練練...既然跑不動那就開始大吃大喝^^，西瓜很好吃～讚！
到會場前巧遇簡多多，本人卡西屋緣投喔!哈哈哈...
賽前宣言: 加油!加油!加油!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'01" | 00:13'34" |
| 3 | 05'45" | 00:19'19" |
| 4 | 05'10" | 00:24'29" |
| 5 | 05'09" | 00:29'38" |
| 6 | 05'10" | 00:34'48" |
| 7 | 05'13" | 00:40'01" |
| 8 | 05'29" | 00:45'30" |
| 9 | 05'20" | 00:50'50" |
| 10 | 05'21" | 00:56'11" |
| 11 | 05'20" | 01:01'31" |
| 12 | 05'14" | 01:06'45" |
| 13 | 05'21" | 01:12'06" |
| 14 | 05'24" | 01:17'30" |
| 15 | 05'28" | 01:22'58" |
| 16 | 05'44" | 01:28'42" |
| 17 | 06'28" | 01:35'10" |
| 18 | 05'54" | 01:41'04" |
| 19 | 09'23" | 01:50'27" |
| 20 | 06'31" | 01:56'58" |
| 21 | 05'40" | 02:02'38" |
| 21.3 | 09'01" | 02:04'54" |
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