李佳駿《動魂》 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
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李佳駿《動魂》

21.4 km | 02:06:28 | 05:54/km

日期: 2015-03-15 09:00 - 地點: 新竹 17公里海岸 - 卡路里: 1406 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 07'01" / 06'49" / 07'01" / 06'26" / 05'58" / 06'11" / 05'53" / 05'33" / 06'02" / 05'43" / 05'47" / 05'37" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 05'27" / 05'42" / 05'44" / 05'26" / 05'03" / 05'29" /

3月累積里程 : 82.87 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 803.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

余樺懿說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'49"	00:13'50"
3	07'01"	00:20'51"
4	06'26"	00:27'17"
5	05'58"	00:33'15"
6	06'11"	00:39'26"
7	05'53"	00:45'19"
8	05'33"	00:50'52"
9	06'02"	00:56'54"
10	05'43"	01:02'37"
11	05'47"	01:08'24"
12	05'37"	01:14'01"
13	05'39"	01:19'40"
14	05'43"	01:25'23"
15	05'44"	01:31'07"
16	05'45"	01:36'52"
17	05'27"	01:42'19"
18	05'42"	01:48'01"
19	05'44"	01:53'45"
20	05'26"	01:59'11"
21	05'03"	02:04'14"
21.4	05'28"	02:06'28"

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