5.0 km | 00:22:31 | 04:27/km日期: 2015-03-27 19:43 - 地點: 新莊甜甜圈 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 04'55" / 04'34" / 04'23" / 04'18" / 04'08" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'41") | 998 / 998 |
2 | | 04'36" (+00'27") | 1009 / 2007 |
3 | | 04'22" (+00'13") | 1003 / 3010 |
4 | | 04'18" (+00'09") | 997 / 4007 |
5 | | 04'09" | 1009 / 5017 |
6 | | 05'01" (+00'52") | 29 / 5047 |
< 甜甜圈時間 - Part 1>
5K短跑....疏於練習,體力有點下降啊 !
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3月累積里程 :
135.53 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Fusion 累積 :
706.3 kmAndroid - Sony D6503 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'34" | 00:09'29" |
3 | 04'23" | 00:13'52" |
4 | 04'18" | 00:18'10" |
5 | 04'08" | 00:22'18" |
5.0 | 04'34" | 00:22'31" |