12.8 km | 01:53:23 | 08:50/km日期: 2015-03-24 12:51 - 平均心率: 21 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'40" / 06'32" / 06'45" / 06'47" / 08'39" / 07'57" / 07'05" / 06'51" / 06'16" / 09'18" / 14'50" / 14'31" / 12'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.26 km Barefoot 累積 :
14995.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'32" | 00:14'12" |
3 | 06'45" | 00:20'57" |
4 | 06'47" | 00:27'44" |
5 | 08'39" | 00:36'23" |
6 | 07'57" | 00:44'20" |
7 | 07'05" | 00:51'25" |
8 | 06'51" | 00:58'16" |
9 | 06'16" | 01:04'32" |
10 | 09'18" | 01:13'50" |
11 | 14'50" | 01:28'40" |
12 | 14'31" | 01:43'11" |
12.8 | 12'30" | 01:53'23" |