Alex Lin 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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12 H | 66.2 km | 10:52/km | 第21馬

2015「北大超馬　歡樂三峽」 12小時超級馬拉松計時賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	66.16 km
總名次	445 / 721
分組名次	137 / 219
平均速度	10:52/km

日期: 2015-03-22 06:09 - 地點: 台北大學 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 4585 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11:52'18"

(11:52'18")

10'29"

67853 / 67853

新北市

Alex Lin

·

第一次參加12小時計時賽，慢慢跑。

賽前宣言: 目標18圈，54K

3月累積里程 : 127.47 km

Adidas Adizero Tempo 5 Wide 累積 : 954.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, david 和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

mileslin 恭喜順利完賽
明年一定會更快加油

2015-03-24 20:38 ·

1 個人推

Alex Lin 謝謝 Mileslin

2015-04-01 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'20"	00:14'48"
3	06'56"	00:21'44"
4	08'16"	00:30'00"
5	07'12"	00:37'12"
6	07'16"	00:44'28"
7	09'40"	00:54'08"
8	07'04"	01:01'12"
9	07'12"	01:08'24"
10	09'20"	01:17'44"
11	07'12"	01:24'56"
12	07'12"	01:32'08"
13	15'20"	01:47'28"
14	07'04"	01:54'32"
15	07'08"	02:01'40"
16	09'04"	02:10'44"
17	07'20"	02:18'04"
18	07'16"	02:25'20"
19	09'04"	02:34'24"
20	07'24"	02:41'48"
21	07'36"	02:49'24"
22	12'12"	03:01'36"
23	07'20"	03:08'56"
24	07'40"	03:16'36"
25	12'32"	03:29'08"
26	07'44"	03:36'52"
27	08'04"	03:44'56"
28	12'32"	03:57'28"
29	11'16"	04:08'44"
30	08'00"	04:16'44"
31	12'28"	04:29'12"
32	08'12"	04:37'24"
33	08'08"	04:45'32"
34	13'00"	04:58'32"
35	09'32"	05:08'04"
36	08'12"	05:16'16"
37	12'36"	05:28'52"
38	08'08"	05:37'00"
39	08'16"	05:45'16"
40	15'20"	06:00'36"
41	10'04"	06:10'40"
42	30'32"	06:41'12"
43	10'32"	06:51'44"
44	10'52"	07:02'36"
45	10'40"	07:13'16"
46	14'40"	07:27'56"
47	08'24"	07:36'20"
48	10'28"	07:46'48"
49	15'08"	08:01'56"
50	17'16"	08:19'12"
51	09'48"	08:29'00"
52	11'00"	08:40'00"
53	49'28"	09:29'28"
54	07'28"	09:36'56"
55	07'52"	09:44'48"
56	15'04"	09:59'52"
57	08'32"	10:08'24"
58	08'12"	10:16'36"
59	17'08"	10:33'44"
60	08'28"	10:42'12"
61	08'28"	10:50'40"
62	11'04"	11:01'44"
63	08'56"	11:10'40"
64	09'00"	11:19'40"
65	09'44"	11:29'24"
66	08'16"	11:37'40"
67	08'04"	11:45'44"
68	16'00"	12:01'44"
67.9	00'-59"	12:01'52"

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