5.1 km | 00:30:13 | 05:53/km日期: 2015-03-15 16:13 - 地點: 竹師 - 平均心率: 169 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'39" / 05'46" / 05'57" / 05'56" / 05'57" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 999 / 999 |
| 2 | | 05'46" (+00'09") | 1004 / 2004 |
| 3 | | 05'57" (+00'20") | 1008 / 3013 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4013 |
| 5 | | 05'57" (+00'20") | 1003 / 5016 |
| 6 | | 06'18" (+00'41") | 137 / 5153 |
Pace Run。今天穿著飄洋過海來的新鞋-Ren2，剛跑起來的回饋感異常的好!但因為鞋子偏比賽鞋，故6K開始，腳底會有麻麻的感覺~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.38 km 
ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 :
1104.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'46" | 00:11'25" |
| 3 | 05'57" | 00:17'22" |
| 4 | 05'56" | 00:23'18" |
| 5 | 05'57" | 00:29'15" |
| 5.1 | 07'22" | 00:30'13" |
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