阿拖銘 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿拖銘雲林
ID 125242

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13.0 km | 01:00:08 | 04:36/km

日期: 2015-03-08 18:03 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 04'34" / 04'51" / 04'49" / 04'48" / 04'53" / 04'50" / 04'51" / 04'45" / 04'45" / 04'41" / 04'43" / 04'39" / 80'37" /

3月累積里程 : 205.12 km

黃金阿拖!! 43/44 累積 : 772.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Wei Kai Chang, 陳宗課和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2015-03-11 21:55 ·

1 個人推

阿拖銘吉哥您好啊!!

2015-03-12 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'51"	00:09'25"
3	04'49"	00:14'14"
4	04'48"	00:19'02"
5	04'53"	00:23'55"
6	04'50"	00:28'45"
7	04'51"	00:33'36"
8	04'45"	00:38'21"
9	04'45"	00:43'06"
10	04'41"	00:47'47"
11	04'43"	00:52'30"
12	04'39"	00:57'09"
13.0	02'52"	01:00'08"

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