| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  22.0 km | 02:20:50 | 06:24/km | 第4半馬
跨出第一步 改變由此開始。  日期: 2015-03-08 08:00 - 卡路里: 1366 Cal  台南跨出第一步 改變由此開始。  ·  留言 昨晚的12km練習衝刺後，發現右膝蓋有點奇怪，果然洗完澡就發作了，本來想說休一晚會比較好的，今天早上起來比賽，暖身拉筋時，發現身體一直告訴我膝蓋痛了不對勁了，當下我想說拼看看的，結果8k之後，膝蓋開始發作抽痛，因此走走、跑跑、走走，很幸運，我撐過來了，很慶幸自己還活著，我發誓再也不比賽前一天玩衝刺了，現在心裡很贛！自己真的是自找麻煩！ 賽前宣言: 希望可以破自己記錄 3月累積里程 : 148.62 km  New Balance 3190 累積 : 475.9 km手動上傳 | 9 years ago | ||||||||||||||
