4.2 km | 00:30:51 | 07:25/km日期: 2015-03-01 21:05 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 09'35" / 07'12" / 06'54" / 07'52" / 06'43" /
基本訓練
V.A -- 對摺 - 任賢齊
周蕙 -- 不愛了也是一種愛
V.A -- 好好先生 - 蕭煌奇
V.A -- 因你而在 - 林俊傑
Corinne Bailey Rae -- Like a Star
V.A -- 一千萬次的淚水 - 朱俐靜
V.A -- 艾琳娜 - 動力火車
V.A -- 你怎麼可以安心的睡著 - 戴佩妮
3月累積里程 : 24.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 07'12" | 00:16'47" |
3 | 06'54" | 00:23'41" |
4 | 07'52" | 00:31'33" |
4.1 | 07'05" | 00:32'34" |