James_Chang 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
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半馬 | 02:03:29 | 05:51/km | 第15半馬

2015迎光惠明馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	02:03:29
總名次	256 / 954
分組名次	108 / 305
平均速度	05:51/km

官方證書

James_Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'52")

00:28'52"

00:59'25"

10 km

(00:59'25")

00:30'33" (+01'41")

15 km

(01:30'04")

00:30'39" (+01'47")

00:59'52" (+00'27")

20 km

(01:59'17")

00:29'13" (+00'21")

Finish

(02:03:29)

日期: 2015-03-01 08:00 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

台中

James_Chang

·

台中

James_Chang

·

大會跟晶片差了5分
應該是晶片有問題吧
害我以為破2~~哈
但有破PB

賽前宣言: 跑步還可以做公益

賽後評分: 補給不錯，交管好，領物快，只是測到少了400m
給 4 星

3月累積里程 : 70.39 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 792.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 芳萍和其他 11 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-03-01 18:23 ·

1 個人推

王子誠讚喔

2015-03-01 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'21"	00:11'10"
3	05'47"	00:16'57"
4	05'59"	00:22'56"
5	05'56"	00:28'52"
6	06'06"	00:34'58"
7	06'11"	00:41'09"
8	05'53"	00:47'02"
9	06'25"	00:53'27"
10	05'58"	00:59'25"
11	06'00"	01:05'25"
12	06'48"	01:12'13"
13	06'00"	01:18'13"
14	05'46"	01:23'59"
15	06'05"	01:30'04"
16	05'50"	01:35'54"
17	06'23"	01:42'17"
18	05'40"	01:47'57"
19	05'42"	01:53'39"
20	05'38"	01:59'17"
20.7	05'13"	02:03'10"

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