3.4 km | 01:24:30 | 24:51/km日期: 2021-05-08 14:21 - 平均心率: 88 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 21'14" / 32'13" / 13'13" / 44'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'14" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'55" (+12'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 45'02" (+28'32") | 396 / 3396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.88 km ![](images/shoe.png)
夾腳拖 Buffalo 累積 :
495.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'14" | 00:21'14" |
2 | 32'13" | 00:53'27" |
3 | 13'13" | 01:06'40" |
3.4 | 45'03" | 01:24'31" |