kent weng 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
ID 18501

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3.2 km | 00:14:38 | 04:35/km

日期: 2015-02-25 17:36 - 地點: 基隆河右岸 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'37" / 04'30" / 04'32" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'36" (+00'07")

1003 / 1003

2

04'32"

(09'09")

04'29"

1008 / 2012

3

04'34"

(13'43")

04'32" (+00'03")

1005 / 3017

4

00'55"

(14'38")

04'44" (+00'15")

193 / 3211

跑到一半時牙套竟然掉了出來@@，真扯

2月累積里程 : 267.90 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1108.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Kung 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'30"	00:09'07"
3	04'32"	00:13'39"
3.2	05'18"	00:14'38"

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