9.3 km | 01:13:08 | 07:51/km日期: 2021-05-07 06:23 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'45" / 12'09" / 11'54" / 07'57" / 10'18" / 10'16" / 07'03" / 05'40" / 03'28" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'57") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'15" (+04'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'05" (+03'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'52" (+03'57") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'55" | 1609 / 8046 |
6 | | 04'24" | 1256 / 9303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 12'09" | 00:18'54" |
3 | 11'54" | 00:30'48" |
4 | 07'57" | 00:38'45" |
5 | 10'18" | 00:49'03" |
6 | 10'16" | 00:59'19" |
7 | 07'03" | 01:06'22" |
8 | 05'40" | 01:12'02" |
9 | 03'28" | 01:15'30" |
9.3 | 07'15" | 01:17'42" |