7.3 km | 00:52:15 | 07:09/km日期: 2021-05-06 05:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'57" / 07'23" / 06'49" / 06'32" / 06'52" / 06'21" / 05'52" / 69'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+02'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'53" (+00'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'37" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'20" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'55" (+01'35") | 854 / 7291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 07'23" | 00:16'20" |
3 | 06'49" | 00:23'09" |
4 | 06'32" | 00:29'41" |
5 | 06'52" | 00:36'33" |
6 | 06'21" | 00:42'54" |
7 | 05'52" | 00:48'46" |
7.3 | 69'17" | 01:08'59" |