10.5 km | 01:04:25 | 06:06/km日期: 2021-04-28 09:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'02" / 06'05" / 06'06" / 06'10" / 06'05" / 06'06" / 06'06" / 06'08" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.42 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 Turbo 累積 :
976.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'05" | 00:12'25" |
3 | 06'02" | 00:18'27" |
4 | 06'05" | 00:24'32" |
5 | 06'06" | 00:30'38" |
6 | 06'10" | 00:36'48" |
7 | 06'05" | 00:42'53" |
8 | 06'06" | 00:48'59" |
9 | 06'06" | 00:55'05" |
10 | 06'08" | 01:01'13" |
10.5 | 06'07" | 01:04'31" |