6.4 km | 00:34:09 | 05:20/km日期: 2015-02-19 10:46 - 地點: 中正東路一段72巷 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 68 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 05'10" / 05'42" / 05'16" / 05'40" / 05'26" / 05'10" / 04'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.49 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave rider 17 2e 累積 :
662.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'42" | 00:10'52" |
3 | 05'16" | 00:16'08" |
4 | 05'40" | 00:21'48" |
5 | 05'26" | 00:27'14" |
6 | 05'10" | 00:32'24" |
6.4 | 04'33" | 00:34'09" |