6.2 km | 00:35:47 | 05:46/km日期: 2021-04-21 22:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'54" / 05'48" / 05'42" / 05'47" / 05'29" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 321.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'54" | 00:11'55" |
3 | 05'48" | 00:17'43" |
4 | 05'42" | 00:23'25" |
5 | 05'47" | 00:29'12" |
6 | 05'29" | 00:34'41" |
6.2 | 05'23" | 00:35'47" |