10.0 km | 00:52:04 | 05:11/km日期: 2021-04-20 19:14 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 157 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 06'28" / 05'39" / 05'19" / 05'06" / 05'04" / 05'00" / 04'47" / 04'48" / 04'46" / 04'54" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
332.59 km ![](images/shoe.png)
mizuno rider 24 累積 :
1663.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'39" | 00:12'07" |
3 | 05'19" | 00:17'26" |
4 | 05'06" | 00:22'32" |
5 | 05'04" | 00:27'36" |
6 | 05'00" | 00:32'36" |
7 | 04'47" | 00:37'23" |
8 | 04'48" | 00:42'11" |
9 | 04'46" | 00:46'57" |
10 | 04'54" | 00:51'51" |
10.0 | 06'59" | 00:52'04" |