兩個禮拜沒跑步 帶著罪惡感100上路~ 但意志力跟體力只有0 所以只跑了5K... 跑完就帶著會被教練罵的心情默默走回家 跑完5K後罪惡感下降到90~哈哈哈 P.S 上傳馬拉松後 公里數有灌水~速度也變快 實際上沒這麼厲害....