王英泰 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

日期: 2021-04-09 20:33 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'37" / 05'36" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

997 / 997

2

05'36"

(11'08")

05'36" (+00'04")

997 / 1994

3

05'53"

(17'01")

05'47" (+00'15")

1015 / 3010

4

05'44"

(22'45")

05'43" (+00'11")

1001 / 4011

5

05'36"

(28'21")

05'35" (+00'03")

1002 / 5013

6

00'10"

(28'31")

05'22"

30 / 5044

4月累積里程 : 117.24 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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莊育隆和金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'36"	00:11'13"
3	05'48"	00:17'01"
4	05'44"	00:22'45"
5	05'36"	00:28'21"
5.0	03'42"	00:28'31"

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