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姜宗文
雲林
ID 104930
376 位追隨者
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姜宗文
43.5 km
|
04:20:56
|
05:59/km
|
第4馬
2015丹大林道峽谷馬拉松
官方成績
日期
2015-02-07
成績
04:20:56
總名次
86 / 1056
分組名次
26 / 372
平均速度
05:59/km
日期:
2015-02-07 08:00
-
卡路里:
2466 Cal
好硬的一場超山路馬應該有44.5K原本上凸台沒問題～但37K時有點抽筋，38K更嚴重的抽筋，路邊休息一下，再跑還是不舒服,散步回終點😟與凸台擦身而過😳再努力了😁
賽前宣言:
加油囉！
2月累積里程 :
237.51 km
手動上傳
| 9 years ago
黃麟勝
,
王春風
和其他
108
人說推
·
留言
觀看另 34 則留言
郭財誠
恭喜完賽~
2015-02-07 13:43 ·
旅人
真神勇,恭喜完賽.
2015-02-07 13:44 ·
陳國良
宗文午安：丹大林道真的很硬，這樣的成績，已經是高手中的高手了，文董：恭喜快速完賽…
2015-02-07 13:47 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
宗文大午安！恭喜順利完賽。這麼硬的山路馬你還能高速奔馳，你已經達到神人的等級，真是超強的！
2015-02-07 14:08 ·
ㄚ忠
太恐怖了，抽筋還高速完賽，真是神人。
2015-02-07 14:14 ·
劉慶瑞
宗文兄…恭喜漂亮完賽！！
2015-02-07 14:22 ·
Steven
恭喜山路馬順利完賽~~
2015-02-07 14:33 ·
huangderek
宗文兄～讚的全馬～^_^
2015-02-07 14:38 ·
雅雪
姜大，恭喜順利完賽
2015-02-07 15:02 ·
kmj
宗文兄午安~抽筋還能漂亮完賽，真得很強，恭喜~
2015-02-07 15:15 ·
Lady恰恰 🍄
恭喜宗文哥完賽!
沒關係啦～那個⋯腳沒事吧？！
2015-02-07 16:24 ·
楊奇坤
加油！你好棒
2015-02-07 16:57 ·
米拉
今天路線不好跑(對我來說) 看到姜哥跑得很順, 這成績完賽很棒, 下次再接再厲一定能上凸台!!!
2015-02-07 18:35 ·
遇見
恭喜完賽喔～
2015-02-07 18:41 ·
李百信
恭喜完賽超厲害讚啦…
2015-02-07 18:47 ·
志
哥您很棒的
只是真的好可惜！
恭喜您順利完賽^_^
2015-02-07 18:48 ·
姜宗文
謝謝各位大大和小妹的恭禧聲
2015-02-07 18:49 ·
2
個人推
Shen Hon
超厲害的！恭喜完賽
2015-02-07 20:17 ·
Apo
今天在快到孫海橋時，有看到已經折返的姜大哥，
果然帥氣又快速啊~恭喜完跑~^^^
2015-02-07 21:23 ·
姜宗文
Shen謝謝囉！
Apo大，今天落漆了！一起加油喔
2015-02-07 21:26 ·
威諾
宗文大，順利完賽就是勝利囉，恭喜！
2015-02-07 22:01 ·
柯明昌
宗文哥~恭喜完賽~~沒散步的話一定破4~~但這很硬的高山馬這速度也太強了吧~~厲害~~
2015-02-07 22:18 ·
王俊鈞
恭喜順利完賽，讚啦！
2015-02-07 22:24 ·
小蔡
恭喜順利完賽！繼續朝著凸台前進吧！
2015-02-07 23:00 ·
姜宗文
wei-no大，昌大，鈞大，小蔡妹，原本可望破4上凸台，但.......
2015-02-08 06:47 ·
1
個人推
姜宗文
謝謝您們喔
2015-02-08 06:49 ·
1
個人推
王金妮
凸台下次再上~身體無傷最重要
2015-02-08 07:41 ·
姜宗文
謝謝妮姐的提醒，再加油了
2015-02-08 10:42 ·
wjs
凸台隨時都在等你啊!宗文兄
平安健康完跑比較重要
下一場是哪裡？有機會幫你在凸台下喝采。
2015-02-08 10:48 ·
姜宗文
wjs兄，謝謝你喔！應該是我幫你喝采，你速度超強的喔！高雄馬再加油囉！
2015-02-08 10:51 ·
揪ㄞ水
恭喜山路馬順利完賽~超厲害der~
2015-02-08 16:38 ·
姜宗文
謝謝水姐
2015-02-09 18:38 ·
雪莉
恭喜宗文哥 山路馬挑戰成功~^o^~
2015-02-10 11:33 ·
姜宗文
莉妹，謝謝囉！一起加油喔
2015-02-10 13:01 ·
2
個人推
郭順吉
姜大哥好！這場真的不好跑，光看那個坡度就很嚇人，每一場賽事比完後檢討一下，下次比賽時再注意一下配速，相信你一定會成為凸台常客，一起加油！
2015-02-12 23:41 ·
1
個人推
terresa
全馬先生~恭喜完賽°實力堅強歐°
2015-02-13 16:58 ·
1
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