M37 2013/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

M37 台中
ID 13747

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5.7 km | 00:29:06 | 05:05/km

日期: 2013-04-15 18:13 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 04'54" / 04'47" / 04'51" / 05'04" / 05'34" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'52" (+00'04")

1004 / 1004

2

04'50"

(09'44")

04'48"

1005 / 2009

3

04'48"

(14'32")

04'48"

996 / 3006

4

05'09"

(19'41")

05'06" (+00'18")

1009 / 4016

5

05'36"

(25'17")

05'34" (+00'46")

1004 / 5020

4月累積里程 : 172.41 km

XT 上傳 | 11 years ago

綺綺, ian 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'47"	00:09'41"
3	04'51"	00:14'32"
4	05'04"	00:19'36"
5	05'34"	00:25'10"
5.7	05'31"	00:29'06"

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