3.8 km | 00:19:56 | 05:13/km日期: 2021-03-20 10:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'00" / 04'35" / 04'51" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'49" (+01'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'17" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'38" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'43" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'46" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'50" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'02" (+01'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'33" (+00'55") | 215 / 3815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'35" | 00:10'35" |
| 3 | 04'51" | 00:15'26" |
| 3.8 | 05'32" | 00:19'57" |
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