|  半馬 | 02:02:39 | 05:48/km | 第22半馬| 官方成績 | | 日期 | 2015-01-25 | | 成績 | 02:02:39 | | 總名次 | 352 / - | | 分組名次 | 7 / - | | 平均速度 | 05:48/km |
嘉珮（蘭潭跑跑部）  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:27'50" | 00:56'43" | | 00:28'53" (+01'03") | | 00:29'28" (+01'38") | 01:00'18" (+03'35") | | 00:30'50" (+03'00") | |
日期: 2015-01-25 07:00 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 1912 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 05'39" (+00'27") | 991 / 991 | | 2 | | 05'27" (+00'15") | 1012 / 2004 | | 3 | | 05'34" (+00'22") | 992 / 2996 | | 4 | | 05'26" (+00'14") | 1006 / 4003 | | 5 | | 05'40" (+00'28") | 991 / 4995 |
| 6 | | 06'13" (+01'01") | 1013 / 6008 | | 7 | | 06'10" (+00'58") | 1003 / 7012 | | 8 | | 05'25" (+00'13") | 994 / 8006 | | 9 | | 05'28" (+00'16") | 1004 / 9010 | | 10 | | 05'34" (+00'22") | 1010 / 10021 | | 11 | | 05'25" (+00'13") | 1013 / 11034 | | 12 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 12035 | | 13 | | 05'37" (+00'25") | 995 / 13030 | | 14 | | 06'51" (+01'39") | 1010 / 14041 | | 15 | | 05'51" (+00'39") | 1006 / 15048 | | 16 | | 05'15" (+00'03") | 1003 / 16051 | | 17 | | 05'45" (+00'33") | 1014 / 17066 | | 18 | | 05'55" (+00'43") | 989 / 18055 | | 19 | | 07'05" (+01'53") | 1015 / 19071 | | 20 | | 06'44" (+01'32") | 1000 / 20072 | | 21 | | 05'12" | 994 / 21066 | | 22 | | 04'41" | 56 / 21123 |
 嘉義嘉珮（蘭潭跑跑部）  嘉義嘉珮（蘭潭跑跑部）  2015-01-25
在地賽事….雙潭GO~~
貪心想破2….其實應該是可以的!!
卻在後面10K完全掉漆!!
連下坡路段都被刷卡…
最後一個嘉大的好漢坡…還不爭氣的走了一小段!!
因為女子組成績列印有延後一段時間~~
再等待列印完成績的時候….一直被黃大哥碎碎念!!!
好嚴格的教練喔….
我知道….他一定是擔心我無法進分組上凸台(PS:因為今年高手真的很多)
其實….也不知怎麼了…
後面體力完全拉不起來….一整個很虛!!
在自己的主場賽事….發生這樣子的事情…
其實真的很不應該!!!
只能任憑黃大哥+麻吉+教練…..口口聲聲愛徒心切的「開示」…
註：去年205…分組4；今年202…分組7(嗚…..高手真的很多啦!!!!)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 287.51 km  ASICS LADY TARTHERZEAL TS 2 TS 2 累積 : 1165.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'42" | 00:05'42" | | 2 | 05'27" | 00:11'09" | | 3 | 05'34" | 00:16'43" | | 4 | 05'27" | 00:22'10" | | 5 | 05'40" | 00:27'50" | | 6 | 06'14" | 00:34'04" | | 7 | 06'12" | 00:40'16" | | 8 | 05'26" | 00:45'42" | | 9 | 05'28" | 00:51'10" | | 10 | 05'33" | 00:56'43" | | 11 | 05'29" | 01:02'12" | | 12 | 05'40" | 01:07'52" | | 13 | 05'38" | 01:13'30" | | 14 | 06'52" | 01:20'22" | | 15 | 05'49" | 01:26'11" | | 16 | 05'19" | 01:31'30" | | 17 | 05'20" | 01:36'50" | | 18 | 06'20" | 01:43'10" | | 19 | 07'04" | 01:50'14" | | 20 | 06'47" | 01:57'01" | | 21 | 05'18" | 02:02'19" | | 21.0 | 13'24" | 02:02'52" |
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