簡莛 (Ting Chien) 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

15.4 km | 01:43:33 | 06:44/km

日期: 2015-01-25 09:08 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'29" / 07'00" / 07'20" / 06'41" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 05'43" / 05'57" / 07'12" / 07'20" / 06'38" / 05'54" / 06'15" / 07'00" / 19'24" /

1月累積里程 : 150.02 km

TCX 上傳 | 9 years ago

doky, 阿聖和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'00"	00:13'29"
3	07'20"	00:20'49"
4	06'41"	00:27'30"
5	05'45"	00:33'15"
6	05'40"	00:38'55"
7	05'34"	00:44'29"
8	05'43"	00:50'12"
9	05'57"	00:56'09"
10	07'12"	01:03'21"
11	07'20"	01:10'41"
12	06'38"	01:17'19"
13	05'54"	01:23'13"
14	06'15"	01:29'28"
15	07'00"	01:36'28"
15.4	19'23"	01:43'33"

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