6.3 km | 00:34:06 | 05:27/km日期: 2021-02-24 21:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 5692 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'34" / 05'30" / 05'23" / 05'10" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.95 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'25" | 00:10'59" |
3 | 05'34" | 00:16'33" |
4 | 05'30" | 00:22'03" |
5 | 05'23" | 00:27'26" |
6 | 05'10" | 00:32'36" |
6.3 | 05'52" | 00:34'06" |