蔡勝杰 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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半馬 | 01:57:18 | 05:33/km | 第4半馬

2021 高美濕地馬拉松

官方成績
日期	2021-03-14
成績	01:57:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'22")

00:28'22" (+00'23")

00:56'33" (+00'12")

10 km

(00:56'33")

00:28'11" (+00'12")

15 km

(01:24'32")

00:27'59"

00:56'21"

20 km

(01:52'54")

00:28'22" (+00'23")

Finish

(01:57:18)

日期: 2021-03-14 06:01 - 卡路里: 1126 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+00'33")

996 / 996

2

05'44"

(11'37")

05'42" (+00'21")

1005 / 2001

3

05'42"

(17'19")

05'40" (+00'19")

1004 / 3006

4

05'30"

(22'49")

05'28" (+00'07")

1005 / 4011

5

05'33"

(28'22")

05'32" (+00'11")

1001 / 5012

展開計圈分析

賽後評分: 風景優美
給 4 星

3月累積里程 : 136.62 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 3 years ago

洪宇陞, 邱俊傑和其他 16 人說推

·

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洪宇陞恭喜完賽

2021-03-14 18:51 ·

洪瑞崇恭喜完賽

2021-03-14 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'39"	00:11'37"
3	05'42"	00:17'19"
4	05'30"	00:22'49"
5	05'33"	00:28'22"
6	05'18"	00:33'40"
7	05'31"	00:39'11"
8	05'36"	00:44'47"
9	05'57"	00:50'44"
10	05'49"	00:56'33"
11	05'38"	01:02'11"
12	05'40"	01:07'51"
13	05'42"	01:13'33"
14	05'26"	01:18'59"
15	05'33"	01:24'32"
16	05'37"	01:30'09"
17	05'41"	01:35'50"
18	05'37"	01:41'27"
19	05'45"	01:47'12"
20	05'42"	01:52'54"
20.8	05'23"	01:56'58"

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朋友動態

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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