方格子 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:30:13 | 06:01/km

日期: 2021-03-05 18:03 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'14" / 06'09" / 06'03" / 06'06" / 05'38" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'23")

06'09" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'26")

06'02" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'32")

06'06" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'37"

(30'09")

05'37"

1000 / 5000

6

00'03"

(30'13")

04'50"

11 / 5011

3月累積里程 : 214.00 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋黑累積 : 1043.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Stanely, Kent Hong （見成）和其他 7 人說推

·

林世淵晚安運動愉快～

2021-03-05 23:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'09"	00:12'23"
3	06'03"	00:18'26"
4	06'06"	00:24'32"
5	05'38"	00:30'10"
5.0	04'32"	00:30'13"

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