poseidon49 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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50.6 km | 03:36:54 | 14.0 km/h

日期: 2021-02-28 06:54 - 總爬升: 725 m - 地點: 瑪家涼亭 - 踏頻: 57 - 卡路里: 2040 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)

高雄

poseidon49

·

2月累積里程 : 443.60 km

Rikulau 6AL-4V Titanium

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏, George Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	1.4 %
2	13.7	3.1 %
3	6.4	1.8 %
4	22.5	-3.8 %
5	26.9	-1.4 %
6	20.2	-1.2 %
7	20.9	-0.3 %
8	22.4	1.0 %
9	22.4	-0.1 %
10	24.3	1.0 %
11	22.5	2.0 %
12	25.2	-0.2 %
13	25.0	1.0 %
14	23.5	1.5 %
15	21.8	1.3 %
16	27.5	-1.3 %
17	23.8	-0.1 %
18	24.2	1.0 %
19	22.1	-0.8 %
20	23.1	1.0 %
21	24.7	1.0 %
22	23.4	1.0 %
23	25.5	1.0 %
24	21.7	1.0 %
25	23.8	-0.5 %
26	24.0	1.2 %
27	23.8	1.0 %
28	27.9	1.0 %
29	27.7	1.0 %
30	26.1	1.0 %
31	17.1	-0.3 %
32	24.5	1.0 %
33	26.5	1.0 %
34	25.4	1.0 %
35	25.9	1.0 %
36	20.3	1.3 %
37	25.7	1.0 %
38	20.9	1.2 %
39	2.7	1.2 %
40	15.2	1.8 %
41	11.1	5.6 %
42	8.8	5.8 %
43	4.1	8.0 %
44	7.2	7.0 %
45	5.4	6.5 %
46	9.0	5.3 %
47	9.1	6.0 %
48	8.6	5.4 %
49	7.8	6.0 %
50	7.6	6.8 %
50.6	4.4	-7.6 %

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