10.4 km | 01:07:03 | 06:27/km日期: 2021-02-24 07:30 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'38" / 06'11" / 06'07" / 05'58" / 05'49" / 05'40" / 05'44" / 05'50" / 07'07" / 07'02" / 10'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
263.91 km ![](images/shoe.png)
New Balance 890v7W 累積 :
472.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'11" | 00:13'49" |
3 | 06'07" | 00:19'56" |
4 | 05'58" | 00:25'54" |
5 | 05'49" | 00:31'43" |
6 | 05'40" | 00:37'23" |
7 | 05'44" | 00:43'07" |
8 | 05'50" | 00:48'57" |
9 | 07'07" | 00:56'04" |
10 | 07'02" | 01:03'06" |
10.4 | 10'43" | 01:07'03" |