5.0 km | 00:38:07 | 07:33/km日期: 2021-02-23 18:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'24" / 07'05" / 07'27" / 10'03" / 07'47" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'44") | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'05" | 00:14'29" |
3 | 07'27" | 00:21'56" |
4 | 10'03" | 00:31'59" |
5 | 07'47" | 00:39'46" |
5.0 | 13'11" | 00:40'17" |