張家瑋 2021/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.0 km | 00:22:31 | 04:30/km

WOW~非洲人百變面具-Akka(阿卡）

官方成績
日期	2021-02-13
成績	00:22:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:30/km

日期: 2021-02-20 22:22 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'20" (+00'02")

1012 / 1012

2

04'38"

(09'02")

04'38" (+00'20")

998 / 2010

3

04'23"

(13'25")

04'21" (+00'03")

1006 / 3016

4

04'18"

(17'43")

04'18"

999 / 4016

5

04'31"

(22'14")

04'22" (+00'04")

1031 / 5047

下班就是要跑一下

賽後評分: 很好
給 5 星

2月累積里程 : 165.60 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

陳鎔昌, 元翔（潔衣坊）和其他 39 人說推

·

觀看另 9 則留言

邱淑貞飆速5k跑漂亮👍

2021-02-21 16:26 ·

2 個人推

林國瑋神速~

2021-02-21 19:15 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'38"	00:09'02"
3	04'19"	00:13'21"
4	04'22"	00:17'43"
5	04'18"	00:22'01"
5.1	04'52"	00:22'19"

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