Mounting 2021/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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5.1 km | 00:27:48 | 05:24/km

日期: 2021-02-18 19:14 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 14°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'21" / 05'28" / 05'27" / 05'23" / 05'19" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16"

999 / 999

2

05'33"

(10'49")

05'31" (+00'15")

1005 / 2005

3

05'27"

(16'16")

05'25" (+00'09")

1003 / 3008

4

05'23"

(21'39")

05'23" (+00'07")

998 / 4007

5

05'24"

(27'03")

05'21" (+00'05")

1008 / 5015

6

00'38"

(27'41")

04'59"

127 / 5142

5'50*5k(=2m20s/round)

2月累積里程 : 201.27 km

Saucony TYPE A8 累積 : 600.0 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

王錫珍, handson 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'28"	00:10'49"
3	05'27"	00:16'16"
4	05'23"	00:21'39"
5	05'19"	00:26'58"
5.1	05'02"	00:27'41"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

7.4 km | 00:45:54 | 06:11/km

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0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

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1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

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林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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