5.8 km | 01:53:16 | 19:34/km日期: 2021-02-18 05:54 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 17'48" / 16'56" / 13'19" / 38'07" / 16'06" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'46" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'55" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 38'06" (+24'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'06" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'58" (+00'39") | 789 / 5789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 284.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'48" | 00:17'48" |
2 | 16'56" | 00:34'44" |
3 | 13'19" | 00:48'03" |
4 | 38'07" | 01:26'10" |
5 | 16'06" | 01:42'16" |
5.8 | 13'59" | 01:53'18" |