8.3 km | 01:03:16 | 07:36/km日期: 2021-02-07 20:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'44" / 07'07" / 06'45" / 06'56" / 08'25" / 10'41" / 06'39" / 06'47" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+04'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+00'26") | 311 / 8311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
198.59 km 母子鱷魚 三代Y拖-黃 累積 :
7135.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'07" | 00:14'51" |
3 | 06'45" | 00:21'36" |
4 | 06'56" | 00:28'32" |
5 | 08'25" | 00:36'57" |
6 | 10'41" | 00:47'38" |
7 | 06'39" | 00:54'17" |
8 | 06'47" | 01:01'04" |
8.3 | 07'03" | 01:03'16" |