Mounting 2021/02/06 訓練日誌

Mounting 台北市
ID 506374

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全馬 | 05:40:42 | 08:04/km | 第2馬

2021 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2021-02-06
成績	05:40:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'08")

00:35'08"

01:19'03" (+01'16")

10 km

(01:19'03")

00:43'55" (+08'47")

15 km

(01:56'12")

00:37'09" (+02'01")

01:21'18" (+03'31")

20 km

(02:40'21")

00:44'09" (+09'01")

25 km

(03:23'39")

00:43'18" (+08'10")

01:23'10" (+05'23")

30 km

(04:03'31")

00:39'52" (+04'44")

35 km

(04:43'53")

00:40'22" (+05'14")

01:17'47"

40 km

(05:21'18")

00:37'25" (+02'17")

Finish

(05:40:42)

日期: 2021-02-06 07:00 - 總爬升: 491 m - 卡路里: 1785 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'49"

(07'49")

07'52" (+02'07")

991 / 991

06'58"

(14'47")

06'56" (+01'11")

1004 / 1996

07'00"

(21'47")

06'57" (+01'12")

1005 / 3001

06'35"

(28'22")

06'33" (+00'48")

1004 / 4006

06'52"

(35'14")

06'44" (+00'59")

1018 / 5024

展開計圈分析

草莓馬=全馬版楓半馬...
庚子年封關馬

賽後評分: 補給好吃^^
給 5 星

2月累積里程 : 201.27 km

Adidas Boston 8 深藍累積 : 1507.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

s3can, 황속치 和其他 8 人說推

留言

sophie 哇！這個起伏坡度太辛苦了吧！草莓一定要吃飽吃滿🍓🍓🍓

2021-02-06 16:58 ·

Mounting 回Sophie，有的，有認真吃補給

2021-02-06 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'58"	00:14'54"
3	06'53"	00:21'47"
4	06'35"	00:28'22"
5	06'46"	00:35'08"
6	14'01"	00:49'09"
7	06'48"	00:55'57"
8	07'49"	01:03'46"
9	09'30"	01:13'16"
10	05'47"	01:19'03"
11	07'29"	01:26'32"
12	07'27"	01:33'59"
13	06'40"	01:40'39"
14	09'03"	01:49'42"
15	06'30"	01:56'12"
16	07'14"	02:03'26"
17	10'02"	02:13'28"
18	07'23"	02:20'51"
19	11'55"	02:32'46"
20	07'35"	02:40'21"
21	07'10"	02:47'31"
22	15'26"	03:02'57"
23	06'23"	03:09'20"
24	07'44"	03:17'04"
25	06'35"	03:23'39"
26	07'23"	03:31'02"
27	07'54"	03:38'56"
28	07'30"	03:46'26"
29	09'23"	03:55'49"
30	07'42"	04:03'31"
31	07'44"	04:11'15"
32	08'24"	04:19'39"
33	08'11"	04:27'50"
34	07'56"	04:35'46"
35	08'07"	04:43'53"
36	05'39"	04:49'32"
37	05'55"	04:55'27"
38	12'34"	05:08'01"
39	06'15"	05:14'16"
40	07'02"	05:21'18"
41	07'01"	05:28'19"
42	06'33"	05:34'52"
42.8	05'57"	05:39'50"