蔡佩珊 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

984 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.3 km | 01:52:07 | 09:05/km

日期: 2015-01-06 18:24 - 地點: 東海操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 07'09" / 07'18" / 07'04" / 09'04" / 09'55" / 05'42" / 05'33" / 06'15" / 09'30" / 08'32" / 15'32" / 14'44" / 17'47" /

台中

蔡佩珊

Chris, Co 和其他 2 人說推

·

台中

蔡佩珊

抓到每次都拼命練的國生哥，立刻拍一張

Chris, Louie 和其他 7 人說推

·

觀看另 4 則留言

t a i c 對不起！
還是要問候一下…
佩珊……傍晚好！

肚子真的好痛…爬走去～～～

2015-01-08 16:56 ·

5 個人推

dayso a斜長~沒臥都快.....還敢握 @@

2015-02-01 12:03 ·

大腳ㄚ東海團訓開課，輕鬆歡樂

1月累積里程 : 386.32 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 謝璧莉和其他 248 人說推

·

曾少均佩珊妹妹..午安.

2015-01-07 12:46 ·

2 個人推

Stella Chuang 哇賽!! 超馬女神和兔兔神人的合照~ 可以開始喊價了...就從一千萬開始下標 ^^

2015-01-08 16:31 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'18"	00:14'27"
3	07'04"	00:21'31"
4	09'04"	00:30'35"
5	09'55"	00:40'30"
6	05'42"	00:46'12"
7	05'33"	00:51'45"
8	06'15"	00:58'00"
9	09'30"	01:07'30"
10	08'32"	01:16'02"
11	15'32"	01:31'34"
12	14'44"	01:46'18"
12.3	17'47"	01:52'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km