10.0 km | 01:05:19 | 06:31/km日期: 2021-02-01 21:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'52" / 07'05" / 06'37" / 07'16" / 06'48" / 06'28" / 06'08" / 06'08" / 06'02" / 05'59" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'05" | 00:13'57" |
3 | 06'37" | 00:20'34" |
4 | 07'16" | 00:27'50" |
5 | 06'48" | 00:34'38" |
6 | 06'28" | 00:41'06" |
7 | 06'08" | 00:47'14" |
8 | 06'08" | 00:53'22" |
9 | 06'02" | 00:59'24" |
10 | 05'59" | 01:05'23" |
10.0 | 03'54" | 01:05'25" |