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陳能海
新竹
ID 4584
43 位追隨者
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陳能海
半馬
|
01:50:51
|
05:15/km
|
第4半馬
孔聖盃全國越野馬拉松
官方成績
日期
2013-04-07
成績
01:50:51
總名次
67 / 683
分組名次
18 / 144
平均速度
05:15/km
官方證書
陳
能海
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'42")
00:25'42"
00:51'44"
10 km
(00:51'44")
00:26'02" (+00'20")
15 km
(01:18'26")
00:26'42" (+01'00")
00:56'25" (+04'41")
20 km
(01:48'09")
00:29'43" (+04'01")
Finish
(01:50:51)
日期:
2013-04-07 07:17
-
總爬升:
347 m
-
卡路里:
1329 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'55"
(05'55")
05'51" (+01'10")
1011 / 1011
2
04'53"
(10'48")
04'54" (+00'13")
994 / 2005
3
04'51"
(15'39")
04'48" (+00'07")
1009 / 3014
4
05'13"
(20'52")
05'13" (+00'32")
999 / 4014
5
04'54"
(25'46")
04'52" (+00'11")
1003 / 5017
展開計圈分析
6
05'16"
(31'02")
05'11" (+00'30")
1013 / 6030
7
04'41"
(35'43")
04'43" (+00'02")
991 / 7022
8
05'04"
(40'47")
05'03" (+00'22")
1002 / 8024
9
05'05"
(45'52")
05'00" (+00'19")
1014 / 9038
10
06'02"
(51'54")
06'01" (+01'20")
1001 / 10039
11
04'56"
(56'50")
04'54" (+00'13")
1006 / 11046
12
05'38"
(01:02'28")
05'34" (+00'53")
1009 / 12055
13
05'42"
(01:08'10")
05'42" (+01'01")
998 / 13053
14
04'43"
(01:12'53")
04'41"
1005 / 14059
15
05'51"
(01:18'44")
05'48" (+01'07")
1007 / 15066
16
05'08"
(01:23'52")
05'05" (+00'24")
1008 / 16075
17
07'13"
(01:31'05")
07'09" (+02'28")
1008 / 17083
18
05'30"
(01:36'35")
05'29" (+00'48")
1001 / 18085
19
06'52"
(01:43'27")
06'47" (+02'06")
1011 / 19096
20
05'07"
(01:48'34")
05'08" (+00'27")
994 / 20091
新竹
陳
能海
·
留言
賽前宣言:
賽後評分:
主辦要加油~~
給 2 星
4月累積里程 :
76.62 km
ASICS Tarther Blitz 2 Wide 累積 :
174.6 km
XT 上傳
| 11 years ago
Jax (靜心湖午跑班)
,
廖文紹(大坪)
和其他
11
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
2
04'55"
00:10'48"
3
04'47"
00:15'35"
4
05'13"
00:20'48"
5
04'54"
00:25'42"
6
05'12"
00:30'54"
7
04'43"
00:35'37"
8
05'04"
00:40'41"
9
04'57"
00:45'38"
10
06'06"
00:51'44"
11
04'41"
00:56'25"
12
05'43"
01:02'08"
13
05'49"
01:07'57"
14
04'36"
01:12'33"
15
05'53"
01:18'26"
16
05'02"
01:23'28"
17
07'13"
01:30'41"
18
05'28"
01:36'09"
19
06'54"
01:43'03"
20
05'06"
01:48'09"
20.8
08'12"
01:54'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:45
|
06:32/km
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