Mounting 2021/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:34:38 | 06:32/km

日期: 2021-01-28 07:10 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'11" / 06'58" / 06'29" / 06'21" / 05'50" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'04")

06'53" (+01'02")

999 / 1999

3

06'34"

(20'38")

06'30" (+00'39")

1008 / 3007

4

06'21"

(26'59")

06'18" (+00'27")

1006 / 4014

5

05'50"

(32'49")

05'51"

996 / 5010

6

01'38"

(34'27")

05'32"

294 / 5305

1月累積里程 : 160.62 km

Adidas Boston 8 深藍累積 : 1507.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

船長, 王錫珍和其他 2 人說推

·

Mounting 沒戴眼鏡果然會不自覺加速

2021-01-28 08:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'58"	00:14'09"
3	06'29"	00:20'38"
4	06'21"	00:26'59"
5	05'50"	00:32'49"
5.3	05'21"	00:34'27"

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7.4 km | 00:45:54 | 06:11/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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