8.4 km | 00:38:33 | 04:35/km日期: 2015-01-01 16:04 - 地點: 中原冷掉的甜甜圈~~@@ - 天氣: 冷機機 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 04'33" / 04'34" / 04'35" / 04'38" / 04'44" / 04'38" / 04'35" / 04'31" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 987 / 987 |
| 2 | | 04'34" (+00'02") | 1014 / 2001 |
| 3 | | 04'34" (+00'02") | 1002 / 3004 |
| 4 | | 04'37" (+00'05") | 1002 / 4006 |
| 5 | | 04'42" (+00'10") | 1006 / 5013 |
| 6 | | 04'38" (+00'06") | 999 / 6013 |
| 7 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 7013 |
| 8 | | 04'33" (+00'01") | 1003 / 8017 |
| 9 | | 04'31" | 371 / 8389 |
終於有恢復了~~~不過還有一點酸酸的應該差不多了~
跑完鼻涕流流流.......................
1月累積里程 :
260.20 km 
LOTTO 義大利 LT4AMR1754(夜光黃&男) 累積 :
1500.2 kmAndroid - Sony C6902 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'34" | 00:09'07" |
| 3 | 04'35" | 00:13'42" |
| 4 | 04'38" | 00:18'20" |
| 5 | 04'44" | 00:23'04" |
| 6 | 04'38" | 00:27'42" |
| 7 | 04'35" | 00:32'17" |
| 8 | 04'31" | 00:36'48" |
| 8.4 | 04'29" | 00:38'33" |
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