5.0 km | 00:34:03 | 06:46/km日期: 2021-01-19 18:15 - 天氣: 這個風也太大了吧！ - 平均心率: 163 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 07'15" / 06'54" / 06'29" / 06'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'17") | 824 / 824 |
| 2 | | 11'54" (+06'08") | 34 / 859 |
| 3 | | 06'49" (+01'03") | 73 / 932 |
| 4 | | 06'29" (+00'43") | 77 / 1009 |
| 5 | | 06'08" (+00'22") | 81 / 1091 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 85 / 1176 |
| 7 | | 06'13" (+00'27") | 80 / 1256 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 84 / 1341 |
| 9 | | 05'46" | 86 / 1428 |
| 10 | | 09'47" (+04'01") | 51 / 1479 |
| 11 | | 16'09" (+10'23") | 43 / 1523 |
| 12 | | 06'38" (+00'52") | 75 / 1598 |
| 13 | | 06'02" (+00'16") | 82 / 1681 |
| 14 | | 06'02" (+00'16") | 82 / 1764 |
| 15 | | 06'02" (+00'16") | 82 / 1846 |
| 16 | | 14'20" (+08'34") | 62 / 1909 |
| 17 | | 06'25" (+00'39") | 800 / 2709 |
| 18 | | 07'35" (+01'49") | 395 / 3104 |
| 19 | | 06'28" (+00'42") | 800 / 3904 |
| 20 | | 07'36" (+01'50") | 394 / 4299 |
| 21 | | 06'33" (+00'47") | 718 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.99 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
477.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'15" | 00:13'39" |
| 3 | 06'54" | 00:20'33" |
| 4 | 06'29" | 00:27'02" |
| 5 | 06'55" | 00:33'57" |
| 5.0 | 06'26" | 00:34'04" |
展開計圈分析
留言 
