AbrasiveLeon 2021/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

AbrasiveLeon 桃園
ID 9578

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11.8 km | 00:58:07 | 04:54/km

日期: 2021-01-09 06:56 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 7°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'59" / 05'48" / 06'23" / 04'51" / 04'20" / 05'02" / 04'36" / 04'21" / 04'15" / 04'19" / 04'52" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'58" (+00'47")

1002 / 1002

2

05'42"

(10'41")

05'45" (+01'34")

990 / 1992

3

06'25"

(17'06")

06'23" (+02'12")

1005 / 2997

4

04'51"

(21'57")

04'51" (+00'40")

999 / 3996

5

04'20"

(26'17")

04'19" (+00'08")

1002 / 4999

展開計圈分析

桃園

AbrasiveLeon

·

1月累積里程 : 183.90 km

asics TARTHEREDGE 累積 : 1015.8 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

呂小豪, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'48"	00:10'47"
3	06'23"	00:17'10"
4	04'51"	00:22'01"
5	04'20"	00:26'21"
6	05'02"	00:31'23"
7	04'36"	00:35'59"
8	04'21"	00:40'20"
9	04'15"	00:44'35"
10	04'19"	00:48'54"
11	04'52"	00:53'46"
11.9	04'59"	00:58'02"

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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